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예민한 피부, 디렉터 파이 유튜브를 통해 맞춤형 화장품 구매 나와 같은 피부 고민을 갖고 있던 후배가 화장품을 이것 저것 소개해주고 알려주면서 디렉터 파이 유튜브를 추천해주었다. 디렉터 파이님 유튜브를 보면서 화장품 종류별로 제품의 성분을 분석해주어 착한 성분의 제품에 대해 알게되고 제품에 대한 리뷰도 해주고 적정한 가격대의 괜찮은 제품까지 추천 받을 수 있었다. 신세계였다. 정말 좋은 기획이라고 느꼈다. 수 많은 화장품 제품들 중에, 자신의 화장품이 제일 너의 피부에 맞다고 홍보하는 모든 제품들 중에 어떤 제품을 어떻게 골라야 할 지 몰랐던 나는 드디어 이정표를 찾게 되었다. 예민한 피부이시거나 여드름성 피부, 초민감성 피부이신 분들, 혹은 어떤 화장품을 어떻게 골라야 할 지 모르겠는 분들이라면 꼭 추천한다. 하지만 장점도 있으면 단점도 있는 법이다. 내가 느낀.. 피부 2024. 5. 13.
어느 날 갑자기 호주 이민을 고민하게 된 이유 저는 호주 이민에 대해서 아무것도 아는 게 없지만 앞으로 알아보고 공부하고 계획해보려고 합니다.무모해 보일 만큼 시작점에 불과하지만 아무것도 안하면 아무 일도 일어나지 않기 때문에, 아무 일을 일으켜보려고 해요.호주 이민을 고민하게 한 작고 큰 이유 저는 자산의 목표를 높이고 이루려고 노력하는 것이 나와 가족을 위한 어쩌면 유일한 일이라고 생각하면서 확고한 가치관을 위해 살았었어요. 그러다가 남동생이 호주로 유학을 떠나게 되었어요. 본인이 원하던 분야의 직업을 위해 아둥바둥 한국에서 노력하던 친구였고 그 분야의 사람들로부터 인정받아 호주에 가게 되기까지 정말 최선을 다했었어요. 잠시 귀국했던 동생이 호주에 살면서는 자신의 가치관이 많이 흔들렸다고 하더라구요. 어떻게 보면 지위나 명예, 돈까지 다 얻을 수.. 일상 다반사/호주 이민 2024. 5. 11.
무기자차 선크림 확인하는 방법, 구매시 확인해야 할 6가지 무기자차 선크림과 유기자차 선크림의 장,단점을 열심히 찾아보고 무기자차 선크림을 구매하려고 올리브영을 방문 했다. 자연스럽게 무기자차 선크림을 고르고 나올 수 있을 줄 알았는 데 가서 너무 당황해버렸다! 이유는 몇 몇 제품에는 '무기자차' 혹은 '유기자차'라고 적혀 있었지만 대부분의 제품에는 무기자차인지 유기자차인지 이 2개가 섞인 혼합자차인지 구분되어 적혀 있지 않았다. 같은 무기자차라도 발림성이나 하얗게 발리는 백탁의 정도가 다르다 보니 여러가지를 다양하게 비교하고 사려고 했는 데, 무기자차가 정확히 표시되어 있지 않아 발림성이 좋고 백탁이 적은 이게 무기자차인지, 유기자차인지 혼합자차인지.. 구분이 안됐다.여행 일정을 앞두고 있었기 때문에 하는 수 없이 무기자차라고 정확히 표기되어 있는 제품 중에 .. 피부 2024. 5. 8.
모공관리 고민이라면 비싼 관리 전 홈케어부터 실천해보세요 예전에는 피부과 치료와 관리로 많은 돈을 썼던 것 같아요. 하지만 이 드라마틱한 효과가 영원히 지속되길 바라는 저의 바람과 달리 드라마틱한 효과는 오래 가지 못했어요. 그래서 자꾸 돈을 들여서 고치려하기 보다는 내 스스로가 치료에 접근하는 방식을 달리 해보자는 생각으로 여러가지 정보를 알아보기 시작했어요.  그러다가 모공 관리에 대해서도 알아보았어요. 물론 비싼 돈을 지속적으로 들인다면 레이저 치료를 통해 어릴 때 같은 모공으로 70%정도 돌아 갈 수 있다고 해요. 그건 바로 레이저 치료인 스타룩스 아이콘인데요. 스타룩스 아이콘에 대해서는 아래 글을 통해서 알아보실 수 있습니다. 피부 끝판왕 모공관리 스타룩스 아이콘 스타룩스 아이콘 피부 끝판왕 모공 관리 효과와 가격스타룩스 아이콘에 대해서 알아보겠습니다.. 피부 2024. 5. 5.
삼겹살과 소고기 이제 죄책감 없이 드세요. 건강한 기름, 오일 종류 알아보기 삼겹살, 돼지고기, 소고기 먹을 때마다 죄책감이 들었다. 콜레스테롤.. 고지혈증.. 심혈관 질환.. 고혈압.. 걱정되는 질병들이 머릿속을 스쳤다.  그런데 저탄고지를 시작하고 오해 했던 부분들을 바르게 알아가며, '도대체 이게 뭐지? 왜 이렇게 오해 하고 있었지?' 싶을 정도로 건강에 좋은 음식들이였고 이제는 책임감을 갖고 필수적으로 먹고 있다. 이렇게 생각이 바뀌기까지 많은 의심과 확인을 거치는 과정이 있었다. 그렇다면 돼지고기, 소고기 외에 건강에 좋은 기름들은 무엇이 있을까? 요리 하면서 어떤 기름들을 사용해야 할까? 올리브유는? 해바라기씨유는? 버터는? 등 어떤 기름이 건강에 좋고 어떤 기름은 되도록 피해야 하는 지 알아보자 삼겹살과 소고기 등이 왜 건강에 좋은 지, 어떤 종류의 오일은 먹지 말아.. 건강 2024. 5. 4.
식용유, 해바라기씨유, 마가린이 건강에 미치는 위험. 식용 오일 이것 꼭 확인하세요 건강 식단(저탄고지, 케톤식)을 시작하고 식음료, 식재료를 보는 눈이 정말 크게 바뀌었다. 그 동안 아무 생각 없이 즐겨 먹던 것, 저렴해서 자주 찾던 것, 건강한 음식이라고 생각했던 것, 건강에 치명적으로 해롭다고 생각했던 것들의 기준이 전부 뒤죽박죽 바뀌었지만 제자리를 찾아가는 느낌이다. 나에게 충격을 주었던 것 중 하나가 먹는 식용유, 콩기름, 참기름, 올리브오일, 버터, 코코넛유 등 기름, 오일류이다. 이 오일들 중 건강에 좋은 것과 안 좋은 것을 정확히 분류해서 섭취해야 할 필요가 있다.  건강에 치명적인 영향을 주고 있었지만 생활 깊숙이 자리잡아 자연스레 쓰던 오일을 쓰거나 가격이 저렴한 오일을 쓰는 게 당연시되어 있다. 그래서 이 부분을 바로 잡는 걸 스스로 받아들이기까지 오래 걸렸던 것 같.. 건강 2024. 5. 4.
30대 영양제 추천, 비타민C 메가도스 이것 때문에 시작 20대까지는 영양제를 먹고도 체감되는 효과가 없어서 꾸준히 먹지 못하고 하루, 이틀 잊혀지다 다 먹지 못한 영양제들이 많았다. 하지만 30대가 되고 마그네슘 하나를 먹어도, 종합비타민 하나를 먹어도 체감되는 효과에 놀라면서 또 서글프면서 영양제들을 하나씩 찾기 시작했다. 어렸을 적 어른들이 몸에 좋은 것들을 왜 찾아 다니며 드셨는 지 이해하지 못했지만 이젠 이해가 되기 시작한다. 그러다 우연히 비타민C 메가도스를 알게 되었다. 메가도스는 비타민C만 할 수 있는 게 아니고 많은 양의 영양 성분을 먹어도 큰 부담을 주지 않는 몇몇의 영양 성분이라면 다량으로 섭취해서 몸에 확실한 영양을 공급하고 기능을 하도록 섭취한다. 그 중에 비타민C 메가도스를 기본적으로 많이 시도하고 이게 만약 본인과 맞지 않다면 비타민.. 건강 2024. 5. 3.
30대 직장인 영양제 추천, 비타민C 메가도스 복용법 나이 먹으면서 지겹게 듣던 말이 30대가 되면 20대랑 또 다르다. 몸이 하루하루가 달라진다는 말. 그 말을 들으면서 아이구, 그렇구나.. 한 귀로 듣고 한 귀로 흘렸는 데 그 말이 한이 맺힌 말인 줄 이제야 실감하게 된다. 30대가 되면서 나를 가장 괴롭히는 건 만성 피로... 아침에 기상할 때 몸의 피로감이 하루가 무섭게 쌓이는 중이다. 이 말을 쓰면서도 너무 많이 들은 말이라 지겹지만 피부로 절감하기 때문에 쓰게 된다. (메가도스의 효능, 효과는 따로 정리해 둔 글을 확인하시길 추천드립니다)메가도스 효과 그동안 정신력으로 버티면서 지내오다 저탄고지를 어떻게 하면 잘할 까 알아보던 중 우연히 알게 된 메가도스. 여담이지만 저탄고지, 카니보어 등 식단에 신경을 쓰는 분들과 정보를 공유를 하면서 느낀점은.. 건강 2024. 5. 3.
어렵지 않은 메가도스용 비타민C 고르기 최종 전문가들이 어떤 제품을 고르는 기준에 대해서 한가지 공통점을 발견했다. 강박적으로 제품을 따져보고 살펴보고 분석하지 않는 다는 것. 몇 가지 꼭 지켜져야 할 기준을 정하고 그 기준에만 맞는다면 그 중에서 가성비가 좋은 것을 고르거나 그 기준에 조금 부족하더라도 가성비가 좋은 것을 고르거나. 내가 저탄고지나 비타민C 메가도스, 피부에 관한 것, 그 외에 건강에 대한 정보를 얻는 전문가들은 각자 본인의 분야 전반에는 매우 신중하고 사실에 기반하고, 신뢰 할 만한 연구와 논문을 학습하고 근거하는 모습이었다. 하지만 의외로 건강 지식을 토대로 어떤 제품을 선택 할 때는 다른 분야, 지역, 나이, 성별의 전문가들이 각 분야의 제품을 선택 할 때 비슷한 패턴이었다. 앞서 말한 몇 가지 꼭 지켜야 할 기준을 정하고 .. 건강 2024. 5. 3.
닥터나우 비대면으로 이소티논 처방 방법과 후기 닥터나우에서 비대면 진료를 통해 이소티논 처방을 받는 방법과 후기에 대해 공유하겠습니다. 이소티논을 처방 받으시려는 분들은 대부분 여드름으로 인한 피지 조절을 위해 받으려고 하시는 거라고 생각해요. 저도 하나씩 올라오려는 여드름이 보이거나 더운 여름 피지 분비가 심해지는 게 느껴지면 먹으려고 처방을 받아두고 먹으니 정말 편하더라구요. 여러분도 간편하게 닥터나우 비대면 진료를 통해서 이소티논을 처방 받는 방법과 주의사항도 함께 알려드리려고 합니다 ! 닥터나우 비대면 진료닥터나우가 코로나 이후 비대면 진료가 중단이 되었다가 다시 365일 24시간 진료가 가능해졌어요. 바쁜 상황이거나 긴급한 상황, 저처럼 기존에 처방 받아 먹고 있던 똑같은 약을 처방 받을 때는 정말 유용한 것 같아요. 똑같은 약을 기존 병원.. 피부 2024. 4. 26.
계촌 클래식 축제, 꼭 가고 싶은 콘서트 ! (feat. 네이버 예약, 무료 셔틀버스) 계촌 클래식 축제, 꼭 가고 싶은 콘서트 ! (feat. 네이버 예약, 무료 셔틀버스)꼭 가고 싶은 콘서트가 생겼어요. 바로 강원도 평창계촌마을에서 열리는 계촌 클래식 축제인데요 2024년 5월 31일부터 6월 2일까지 열리며 이번 축제에는 백건우, 이진상, 조성진 3세대 피아니스트와 오케스트라의 공연을 볼 수 있어 꼭 가보고 싶었어요. 사전 신청은 네이버 예약을 통해서 가능하다고 하니 계촌 클래식 축제에 대한 자세한 사항과 네이버 예약 방법까지 알아보겠습니다.  계촌 클래식 축제계촌 클래식 축제는 폐교 직전의 산골마을 초등학교에서 전교생이 참여하는 '계촌별빛오케스트라'를 창단하면서 시작되었어요. 2009년은 계촌초등학교 별빛오케스트라가, 2012년은 계촌중학교 별빛오케스트라가 창단되어 전교생이 오케스트.. 국내여행 2024. 4. 23.
경복궁 다녀온 후기 (feat. 한복, 주차장, 입장료 정보) 현대적인 빌딩 숲 사이에 석산들을 병풍삼아 조선들의 왕이 살던 옛 전통이 그대로 담긴 궁궐이 참 매력적인 경복궁을 다녀 왔어요. 해외 여행은 물리적인 공간의 색다름을 여행하는 게 묘미라면, 국내의 전통 유산을 여행하는 건 시간을 여행하는 묘미가 있는 것 같아요.  날씨가 좋은 주말, 토요일이였기 때문에 경복궁을 가기 전에 주차문제나 입장료가 부담스럽진 않을 까 생각했었는 데 생각보다 정말 편리했어요. 경복궁 주차장경복궁 주차장은 네비게이션 앱에 "경복궁 주차장"이라고 치니 쉽게 찾을 수 있었어요. 주차요금도 너무 비싸진 않을 까 생각했는 데 생각보다 합리적이였어요 ! 그리고 주차장이 널널해서 주차 자리가 많고 주차장내가 복잡하지 않고 간단하게 주차 할 수 있었어요. 주차 요금은 기본 1시간이 차량 종류(.. 국내여행 2024. 4. 22.
선크림 성분이 중요해요, 무기자차 vs 유기자차 선크림 비교 자외선이 노화를 급속화 시키고 강한 자외선에 오랜 시간 노출이 되면 피부암까지 일으킬 수 있어 자외선 차단의 중요성이 강조되고 있습니다. 그런데 예민한 피부, 민감한 피부, 아기 피부에 맞는 선크림과 메이크업을 잘 받는 선크림 등 각자 피부 상황과 원하는 방향에 맞는 선크림을 고르는 게 중요한 것 같아요. 맞지 않는 선크림을 사용하면 피부 컨디션이 안 좋아지거나 심하게는 트러블, 접촉성 피부염 악화를 일으킬 수 있기 때문입니다. 또한 선크림의 성분이 무기자차이냐, 유기자차이냐에 따라 눈시림, 백탁현상, 발림성, 유해 정도가 달라지게 됩니다.그렇기 때문에 우선적으로는 무기자차와 유기자차 선크림을 구분해서 확인해두는 게 먼저입니다. 본인의 피부 컨디션에 맞는 선크림을 고르기 위해서 먼저 무기자차와 유기자차 .. 피부 2024. 4. 16.
아스파라거스 나누스는 예쁘고 키우기도 쉬워요 새 집으로 이사하면서 선물 받은 아스파라거스 나누스. 첫 눈에 보자마자 예쁘다고 생각하고 줄곧 내 집에도 들이고 싶다고 생각만 했었는 데 선물 받게 되어 정말 기뻤어요. 받고 나서는 사실 식물 키우기에 소질이 없어서 잘 키울 수 있을까, 이렇게 예쁜 식물을 내가 빨리 시들게 할까봐 걱정 했는 데 걱정과 달리 무럭 무럭 잘 크고 있습니다. 물론, 제 기준에서지만요..ㅎㅎ 아스파라거스 나누스가 무엇이고 어떻게 키우는 지 알아보겠습니다. 아스파라거스 나누스란아스파라거스는 백합과에 해당하며 흔히 식용으로 먹는 아스파라거스에서 식물로 품종이 개량이 된 것이 바로 식물 아스파라거스 인데요. 아스파라거스 나누스도 그 일종입니다. 남아프리카 지역이 원산지이며 약 300여종이 있다고 하네요.  고사리와 닮아서 아스파라거.. 일상 다반사/반려 식물 키우기 2024. 4. 14.
스타룩스 아이콘 피부 끝판왕 모공 관리 효과와 가격 스타룩스 아이콘에 대해서 알아보겠습니다. 모공 관리는 피부 관리 중에서도 끝판왕으로 불릴 만큼 가장 어렵다고 해요. 그런데 요즘 화장품, 연고, 피부과 치료가 정말 잘 되어있어서인지 TV속의 연예인들과 인플루언서들의 피부가 정말 좋은 걸 확인 할 수 있는데요. 물론 고도의 화장술로 표현한 피부라고는 하지만 어느 정도 기본이 되어 있으니 말 그대로 도자기 같은 피부를 볼 수 있는 것 같아요. 그렇다면 피부 관리의 끝판왕이라고도 불리며 도자기 같은 피부를 갖게 해 줄 핵심 ! 모공 관리 방법에는 어떤게 좋을 까 알아보겠습니다.스타룩스 아이콘이란?소개해드리고 싶은 피부과 레이저 치료는 바로 스타룩스 아이콘입니다. 스타룩스 아이콘은 피부 진피에 열자극을 줘서 피부 콜라겐을 재생시키는 원리로 피부 진피에 있는 탄.. 피부 2024. 4. 13.
고기 좋아하는 데 다이어트가 고민이신분, 저탄고지 식단 후기, 추천 이유 다이어트 식단으로도 유명한 저탄고지, 저의 경우도 다이어트로 시작했다가 건강 효과를 경험하고 푹 빠지게 되었습니다. 왜 이렇게들 저탄고지, 저탄고지 하는 지 ! 직접 경험해보면 이해 하게 되실 거라 생각합니다! 저탄고지 식단 후기와 추천하는 이유 확인해보세요 ! 저탄고지 시작하게 된 이유몇 년 전에 더 매직 필 이라는 저탄고지에 관한 다큐를 본 친언니가 저탄고지에 대해서 열변을 토하면서 이 식단을 추천했어요. 그때는 매 식사마다 저탄고지 이야기 하면서 탄수화물 먹고 있는 저를 설득하는 게 내심 불편했어요. 어쩌면 저는 식단보다는 가격에 더 예민했던 것 같아요. 그리고 너무 오랫동안 탄수화물에 익숙해 있었기 때문에 당연하다고 생각하는 것들에 대해 굳이 생각을 바꾸고 싶지 않았어요. 많은 사람들이 선택한 먹.. 건강 2024. 4. 12.
에스트라 아토베리어 피부 장벽크림 MD와 365 제품 차이점 핵심 정리! 저의 최애 화장품 에스트라 아토베리어 MD 제품을 온라인에서 살 수 있는 것을 보자마자 구매했어요. 물론 시기상 로션과 크림을 사야했기에 그런 것도 있지만, 1초의 고민도 없이 살 수 있었던 건 에스트라 아토베리어 MD 제품의 효과를 너무 잘 알고 경험했기 때문이에요. 그런데 구매 하고 나서 궁금한게 생겼어요. 제가 피부과를 다니던 시절에 처방으로만 살 수 있었고 시중 오프라인의 어떤 화장품 매장이나 어떤 온라인 쇼핑몰에서 찾을려고 해도 전혀 찾을 수 없고 구매 할 수 없이 오직 피부과 처방으로 살 수만 있었던 에스트라 아토베리어 피부 장벽 크림을, 심지어 피부과 전용 MD 라인을 온라인으로 이렇게 쉽게 구매 할 수 있는 이유가 궁금했어요. '이게 정품이 맞을 까?' '괜히 잘못 샀다가 피부에 안 좋은 .. 피부 2024. 4. 11.
여드름, 탈모의 원인 인슐린 저항성으로 생기는 피부 질환 7가지 인슐린 저항성으로 인한 피부 질활 7가지를 알아보겠습니다. 여기에는 여드름과 탈모 등 가장 고민이 심하고 많은 분들이 겪을 피부 질환도 포함되어 있습니다. 인슐린 저항성이 무엇인지, 피부 관련 어떤 질병을 유발하는 지, 어떻게 예방하는 지 확인해보시기 바랍니다. 식습관의 변화로 건강 개선의 효과를 본 적 있으시나요? 저는 최근 탄수화물과 당 조절만으로 브레인 포그, 피부, 피로감 등 많은 신체 흐름과 건강이 개선이 된 걸 느끼게 되었어요. 처음에는 다이어트와 피부로 시작한 식습관 개선이었지만 식단과 식습관이 얼마나 중요한지 깨닫는 시간이였답니다.   피부 관리에 있어서 바르는 것 만큼 먹는 것도 피부에 큰 영향을 주기 때문에 인슐린 저항성과 그에 따른 결과, 예방법까지 확인해보시고 좋은 피부 가꾸어보시기.. 피부 2024. 4. 10.
아벤느 미셀라 클렌징 워터 세정력과 민감성 솔직 후기 vs 디렉터 파이 분석 아벤느 미셀라 클렌징 워터 세정력과 민감성에 대한 저의 내돈내산 솔직 후기를 들려드리려고 해요. 구독자 100만명을 넘은 유튜버 디렉터 파이님도 이 제품의 세정력이 좋다고 이야기 하셨더라구요. 제가 직접 쓰고 느낀 내돈내산 후기와 유튜버 디렉터 파이님은 어떻게 이야기했는 지 함께 비교해 보겠습니다  아벤느 미셀라 클렌징 워터 소개예전에는 아벤느 제품을 올리브영에서 살 수 없고 아벤느 제품을 취급하는 약국에서만 살 수 있던 때가 기억이 나요. 프랑스 아벤느 온천수를 제품화한 브랜드로 화장품의 느낌보다는 의약품의 느낌이였고 민감성과 여드름에 효과가 엄청 좋았었어요. 저는 올리브영에서 쉽게 구매 할 수 있게 된 이후로부터는 줄곧 아벤느 제품만을 사용해왔답니다.아벤느 미셀라 클렌징 워터는 자연유래 성분 99.9.. 피부 2024. 4. 8.
에스트라 크림 MD 강력 추천 이유 TOP 5, 비용, 구매방법 에스트라 크림 MD 제품의 강력한 효과를 최근에 다시 경험하게 되어 강력추천 하는 이유 TOP5와 비용, 구매방법에 대해 소개해드리고자 합니다. 20대 초반에 화장을 막 시작하면서 피부에 역풍을 맞았는 데요, 그때 염증성 화농성 여드름, 붉은 여드름으로 무너진 제 피부 장벽을 다시 세워줬던 엄청난 효과의 피부 장벽 크림이였어요. 이번에 다시 사용하게 되면서 잊고 있던 드라마틱한 에스트라 크림 MD의 효과를 다시 경험하게 되었습니다 ! 여러분에게도 소개해 드리겠습니다.   에스트라 크림 MD 란?에스트라 브랜드에서 나온 피부장벽 크림이며 MD라는 의미는 병원 전용 제품을 의미 합니다. 이 제품의 최대 장점은 손상된 장벽기능을 보호하고 강화시켜주는 고보습 크림이라는 거에요 심하게 건조하고 갈라진 피부에 빠르.. 피부 2024. 4. 7.

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