본문 바로가기

전체 글102

염증 해독, 체액 균형을 위한 레몬소금물 만드는 방법 우리 몸의 위장, 췌장 등에서 나오는 체액은 바닷물의 성분과 비슷한데,이 체액을 바닷물처럼 적절한 염도로 균형을 맞추기 위해서 소금을 잘 먹어주는 것이 중요하다고 해요 ! 소금을 적절히 먹어주지 않고 많은 물을 먹게 되면 체액의 균형이 깨지게 돼서 오히려 몸이 수분을 흡수하지 못하게 되고몸 안에 염증 관리가 되지 않는다거나, 위장에 문제가 생겨 소화가 잘 되지 않거나, 두통, 만성 피로 등이 오게 됩니다.소금의 효능 더 알아보기 저염식 NO ! 만성피로와 기운 없고 축 처질 때, 혹시 이것 부족? l 소금 섭취가 건강에 좋은 이유저는 여러 언론이나 교육을 통해서 '소금 섭취를 줄여야 한다'는 말을 많이 들으면서 자랐어요그래서 그런지 짠 음식은 단순히 '너무 짜서 입에 맞지 않아, 맛 없어!'가 아니라, .. 건강 2024. 9. 9.
레몬수 만들기 위한 레몬 세척 방법 그동안 레몬의 성분도 알아보고 효능도 알아보면서 레몬수를 먹어보기로 결정했어요 ! 정확히는 레몬소금물을 먹으려고 해요 ㅎㅎㅎ소금이 몸에 좋은 건 알고 있었는 데 최근에 소금물에 레몬을 곁들여 레몬소금물을 통해 해독과 염증을 관리하는 걸 보고 정말 해보고 싶었답니다 ! 레몬의 효능 레몬의 성분을 통해 알아보는 레몬수 효능 7가지지난 포스팅을 통해 레몬의 성분을 알아보았어요 ! 굳이 성분까지 확인하는 이유는저는 비타민C 메가도스를 하고 있기 때문인데요,비타민C 메가도스는 천연 순수 비타민C만을 다량으로 먹는 방pb-september.com 소금의 효능 저염식 NO ! 만성피로와 기운 없고 축 처질 때, 혹시 이것 부족? l 소금 섭취가 건강에 좋은 이유저는 여러 언론이나 교육을 통해서 '소금 섭취를 줄여야 .. 건강 2024. 9. 7.
레몬의 성분을 통해 알아보는 레몬수 효능 7가지 지난 포스팅을 통해 레몬의 성분을 알아보았어요 ! 굳이 성분까지 확인하는 이유는저는 비타민C 메가도스를 하고 있기 때문인데요,비타민C 메가도스는 천연 순수 비타민C만을 다량으로 먹는 방법이에요 레몬은 비타민C가 많기로 유명하잖아요,그래서 비타민C만의 효능 외에도 레몬에 포함된 다른 성분들에 의한 효능이 있다면,그리고 제 개인 용량에 비해 과다한 비타민C 섭취가 아니라면 비타민C 메가도스를 하는 제가 레몬수를 굳이 먹어보자고 생각을 했습니다. 결과적으론, 성분과 효능을 알아보니 레몬수 복용해 보기로 결정했답니다 ! ㅎㅎㅎ  '이 성분으로 이런 효과가 있다' 식의 1:1 매칭이 아니라 여러 성분이 조화롭게 어우러져 좋은 효과가 있는 것이겠지만대표적인 성분과 그 성분의 대표적인 효능을 통해 레몬수의 효능을 확.. 건강 2024. 9. 6.
30대 재테크 자기 계발서 추천｜나는 나의 스무 살을 가장 존중한다, 저자 이하영 지금 이 포스팅을 읽으시는 분들이라면 재테크를 위해 자기 계발서를 열심히 찾아 읽는 프로 열심러, 열정러 일 것 같다.혹은 열심히, 열정을 내고 싶지만 마음처럼 쉽지 않은 분들 일 수도 ! 나는 후자에 속했는 데, 하루하루 부의 목표와 삶의 목표를 위해서 열심히 살지만지금 나 스스로의 모습을 돌이켜 봤을 때 목표 만큼의 부합한 삶을 살고 있는 지, 그저 이상과 현실의 갭을 생각하며미래에 대한 두려움이 무의식 저 너머에 있는 그저 그런 사람이었다.  그렇다면, 이 책을 꼭 꼭 한번은 읽어보길 추천한다.각자의 인생을 바라보는 시야가, 혹은 차원이 달라지는 걸 느낄 수 있다. 이 책을 읽고 가장 간절하게 생각이 들었던 하나는 ! 부의 목표와 삶의 목표를 위해서 열심히 사는 모두가 이 책을 읽었으면 좋겠다. 그.. 재테크 2024. 9. 4.
레몬수 효능을 알아보기 위한 성분 확인하기 요즘 레몬수가 다시 이슈가 되어 많은 분들이 시작하시는 것 같아요 !저는 레몬수를 먹는 이유가 오직 레몬 안에 다량의 비타민C를 먹기 위해 하는 것이라고 생각해서별 대수롭지 않게 생각하고 큰 관심이 없었어요.저는 영양제 비타민C를 더욱 많은 양을 먹는 메가도스를 하고 있기 때문이죠 ㅎㅎㅎ (비타민C 메가도스에 대해 모르시는 분들을 위한 추천글) 30대 영양제 추천, 비타민C 메가도스 이것 때문에 시작20대까지는 영양제를 먹고도 체감되는 효과가 없어서 꾸준히 먹지 못하고 하루, 이틀 잊혀지다 다 먹지 못한 영양제들이 많았다. 하지만 30대가 되고 마그네슘 하나를 먹어도, 종합비타민 하나를pb-september.com 그러다가 정말 따라 해보고 싶은 디톡스 요법이 있었는 데 거기에도 레몬을 넣으시더라구요 !.. 건강 2024. 9. 2.

티스토리툴바